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LA MARCHE NORDIQUE AURA LIEU LE 4 , 11 et 25 mars.
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AVIS AUX RANDONNEURS
Nous avons Monique et Liliane nos charmantes animatrices qui proposent d'animer tous les lundis et les jeudis des sorties autour de Boutigny accessibles à tous. En effet Monique Bizouarne propose plutôt des sorties douces ( entre 4 à 6 km ) afin que le plus grand nombre puisse profiter des bienfaits de la marche. Celle du lundi plutôt d'un rythme "cool" d'une durée variable avec un départ le lundi à 9H30 et un retour entre 11H30 et 12H00 . Celle du jeudi d'un rythme plus "soutenu et sportif ( entre 6 à 8 km ) avec un départ à 9H00 et un retour aux environs de Midi est organisée par Liliane. Pour la rando mensuelle ,Didier se propose d'encadrer des sorties à la journée ou le maître mot sera la conviviabilité, ces sorties différentes à chaque fois vous permettrons de découvrir bien des aspects de notre jolie région que ce soit en Essonne ou en Seine et Marne. Elles consisteront en une marche sans difficultés particulières de 18 à 21 km suivant les lieux avec un pique nique tiré de son sac à dos ( il n'est pas interdit d'emporter des friandises à partager bien sûr!! ) Seule contrainte emmener sa bonne humeur ..... Il vous sera possible de découvrir 2 marches de nuit en forêt , les dates figurent sur le programme. Le rendez-vous de départ se fera à 21H00 parking de la gare sauf stipulation contraire, petite information complémentaire et pas inutile; prévoir 1 lampe de poche et des vêtements chauds. Enfin Gérard notre spécialiste Marche Nordique vous fera découvrir une activité en plein essor,Tonique cette activité sportive saura comblée vos muscles et entretenir votre rythme cardio vasculaire. |
